SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.mit Apfel, Birnen, Grapefruit, Orange
Ein bunter Strauß an Vitaminen! Mit diesem Fruchtsalat tust du deinem Körper etwas richtig Gutes. Den Zucker habe ich mir ganz bewusst gespart und Obst und Nüsse stärken dein Immunsystem und geben dir Power für deinen Tag.
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15 MinutenVorbereitungszeit
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Apfel und Birnen vom Kerngehäuse befreien und in Würfel schneiden.
Die Mandarine wie gewohnt schälen. Die Schalen der Grapefruit und der Orange mit einem Messer entfernen. Grapefruit, Orange und Mandarine halbieren und in Scheiben schneiden.
Die Weintrauben gemeinsam mit Grapefruit, Orange, Mandarinen, Apfel und Birnen in eine Schüssel geben. Die Mandeln grob hacken und mit den Walnusskernen zum restlichen Obst geben. Gut vermengen und anschließend genießen.
Für eine winterliche Note sorgt eine kleine Prise Zimt.
Obstsalat kannst du auf viele unterschiedliche Varianten zubereiten. Probiere gern einmal den exotischen Obstsalat.
15 MinutenVorbereitungszeit
Käse-Obst-Salat
von Dr. Matthias Riedl
20 Min.
Vegetarisch mit Apfel, Gouda, Koriander, Pfeffer, Salz, Walnusskerne, Zitronensaft und 2 weiteren Zutaten
Bananen-Pastinaken-Salat
von Claudia Renner
20 Min.
Vegan, Rohkost mit Aprikosenkernmus, Bananen, Kokosflocken, Pastinake, Wasser, Zimt
Mangosalat süß-sauer
von Bettina Matthaei
40 Min.
Vegan mit Ananas, Erdnusskerne, Fischsauce, Frühlingszwiebeln und 11 weiteren Zutaten
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