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Erdbeer Smoothie

mit Erdbeeren, Orangen, Hafermilch

Den erfrischenden Erdbeer Smoothie hast du dir einfach und schnell gezaubert. Mit nur drei Zutaten versorgt er uns mit wichtigen Inhaltsstoffen und macht uns fit für den Tag.

Veganes Rezept: Erdbeer Smoothie
Veganes Rezept: Erdbeer Smoothie
Veganes Rezept: Erdbeer Smoothie

Vegan

154 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

10 Min.
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Zutaten für  ml

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

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Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer
  • Zitruspresse

Nährwerte pro Portion

Eine Portion entspricht 250 ml

Allergene


Den erfrischenden Erdbeer Smoothie hast du dir einfach und schnell gezaubert. Mit nur drei Zutaten versorgt er uns mit wichtigen Inhaltsstoffen und macht uns fit für den Tag.

Zubereitung

Ansicht

1
300gErdbeeren

Du kannst den Erdbeer Smoothie mit frischen oder gefrorenen Erdbeeren zubereiten. Dazu entweder TK-Erdbeeren verwenden oder – wenn Zeit – frische Erdbeeren am Vortag waschen, vom Grün befreien und anschließend einfrieren.

Zubereitung: Die Erbeeren waschen und das Grün entfernen, ggf. einfrieren.
2
2Orangen

Den Saft der Orangen mit einer Zitruspresse auspressen.

Zubereitung: Die Orange auspressen
3
500mlHafermilch

Erdbeeren, Orangensaft und Hafermilch im Mixer fein pürieren.

Zubereitung: Erdbeeren, mit Orangensaft und Hafermilch aufmixen
Tipp!

Natürlich kannst du auch einfach Erdbeeren verwenden, welche nicht eingefroren sind. Dann wird der Smoothie nicht ganz erfrischend, schmeckt aber trotzdem unglaublich lecker.

Du kannst den Erdbeer Smoothie nach Lust und Laune aufmotzen: Ein bisschen Vanillepulver, Tonkabohne oder Kardamom gibt zusätzliches Aroma. Wenn es gerade keine Erdbeeren gibt, dann versuch die Variante einfach mit Blaubeeren oder Himbeeren.

Mehr davon?

Welche Drinks du diesen Sommer noch schlürfen kannst, zeigen wir dir in unserer Sammlung Sommererfrischungen.


Zubereitungsdauer

10 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Mixer
  • Zitruspresse

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